Yaz aylarında çıplak uyumak serinlemeye yardımcı olmuyor
Yaz aylarında çıplak uyumak serinlemeye yardımcı olmuyor Özellikle aşırı sıcakların bastırdığı dönemde pijamayla uyumak çıplak uyumaktan daha iyi bir seçenek olabilir. Yaz aylarında çıplak uyumak serinlemeye yardımcı olmuyor detaylar haberimizde…
Yaz aylarında çıplak uyumak serinlemeye yardımcı olmuyor
Doğal malzemelerden yapılan pijamalar tercih edilmeli
Yaz geceleri aşırı sıcaklar nedeniyle ortaya çıkan uyku problemlerini yaptığınız seçimler de artırıyor olabilir. Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley’e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. Doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.
“Pijama kumaşının teri emmesi insanı ferahlatıyor”
İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini kaydetti. Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.
Pijama giymek iyi gelecektir…
Stanley gece boyunca vücut ısınacağı yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.
